Osteochondrose der Halswirbelsäule ist eine der häufigsten Krankheiten, an der in verschiedenen Lebensabschnitten etwa vier von fünf Menschen leiden. Darüber hinaus nimmt im Laufe der Zeit die Zahl der Menschen mit zervikaler Osteochondrose nur zu.
Es ist wünschenswert, dass jeder die Symptome der Krankheit gut kennt, um sie rechtzeitig erkennen und beseitigen zu können. Bei Osteochondrose werden Bandscheiben und Knorpel deformiert und es kommt zu einer entsprechenden Reaktion im Wirbelkörper. Die Krankheit geht mit degenerativen Veränderungen der Bandscheibe einher, während sich ihre Höhe ändert und physiologische Funktionen verloren gehen. Das Ergebnis ist Instabilität und Veränderungen in den Gelenken der Wirbelsäule. Ein weiteres Fortschreiten der Krankheit führt zu einer Krümmung der Wirbelsäule sowie zu einer Verengung des Wirbelkanals.
Im ersten Stadium der Krankheit können die Symptome einer zervikalen Osteochondrose vollständig fehlen. Die weitere Entwicklung der Krankheit geht mit einer Verengung des Raums des Rückenmarks, der Wirbelarterie und der Nervenwurzeln einher. Wenn diese empfindlichen Elemente komprimiert werden, treten die Symptome einer zervikalen Osteochondrose auf:
- Steifheit und Schmerzen im Nacken
- es gibt Kopfschmerzen, stumpf und quetschend, sie nehmen mit der Bewegung zu und werden nicht durch Analgetika gelindert;
- Gliedmaßen fühlen sich schwach und taub an;
- Bewegungskoordination ist beeinträchtigt;
- schwindlig;
- Gedächtnisstörungen werden festgestellt;
- Klingeln und Geräusche treten in den Ohren auf;
- allgemeine Veränderungen im emotionalen Hintergrund einer Person werden festgestellt;
- Die normale Funktion des Darms und der Blase ist beeinträchtigt.
Darüber hinaus kann zervikale Osteochondrose Rückenschmerzen verursachen.
Ursachen der zervikalen Osteochondrose
Physiologische Krümmung der Halswirbel ist aufgrund eines sitzenden Lebensstils oder häufigen Sitzens oder einer gebogenen Position möglich. Gleichzeitig wird der vom Rückenmark ausgehende Radikularnerv verletzt und die Blutversorgung des Gehirns durch Quetschen der Blutgefäße unterbrochen.
Zusätzlich zu den Gründen, die den Beginn der Osteochondrose direkt beeinflussen, kann Folgendes unterschieden werden:
- Verletzungen der Wirbelsäule wie Kneifen und Verstauchungen;
- beeinträchtigte den Stoffwechsel im Körper;
- allgemeine Körpervergiftung und Verlauf verschiedener Entzündungsprozesse;
- Essstörungen und Übergewicht;
- schlechte Vererbung und genetische Veranlagung für die Entwicklung von Osteochondrose;
- langer Aufenthalt bei niedrigen Temperaturen oder schlechten Lebensbedingungen;
- trägt unbequeme Schuhe, insbesondere für Frauen, die High Heels tragen;
- übermäßige Belastung der Wirbelsäule, begleitet von Deformitäten des Fußes sowie der Entwicklung von Plattfüßen.
Aufgrund der engen Passform der Wirbel in der Halswirbelsäule treten Änderungen im gesamten Abschnitt aufgrund von Änderungen in der Funktionalität eines Wirbels auf. Infolgedessen kann der Vestibularapparat des Patienten gestört sein, das Gehör und das Sehvermögen verschlechtern sich und es können starke Kopfschmerzen auftreten.
Schnelle Behandlung der zervikalen Osteochondrose zu Hause
Es ist am besten, Osteochondrose gemäß den Empfehlungen eines Spezialisten und unter direkter Beteiligung zu behandeln. In der Poliklinik erhalten Sie eine qualitativ hochwertige Untersuchung und ein Behandlungsschema, einschließlich Massage, Physiotherapie und Einnahme von Medikamenten. Die Behandlung ist nicht schwierig und schwierig, wenn die Krankheit nicht begonnen wird. Daher können Sie es selbst schnell und zu Hause durchführen. Um dies jedoch vollständig zu beseitigen, sollten Sie sich auf eine Langzeitbehandlung einstellen. Mit einer oberflächlichen Haltung können Sie Schmerzen nur vorübergehend lindern. Es braucht Zeit und anhaltende Anstrengungen, um die Blutversorgung der Wirbel wiederherzustellen.
Zervikale Osteochondrose: Massage zu Hause
Eine Massage zu Hause bei Osteochondrose kann die Steifheit der Halswirbelsäule beseitigen, die Beweglichkeit der Gelenke und die Elastizität des Halses wiederherstellen und gleichzeitig die Durchblutung und die Lymphzirkulation wiederherstellen.
Bei Osteochondrose wird empfohlen, den Hals einige Zeit nach der Verschlimmerung der Krankheit zu massieren. Ein Massagekurs sollte 10 bis 15 Massageverfahren umfassen, gefolgt von einer Pause. Es wird empfohlen, zwei oder drei therapeutische Massagekurse während des Jahres durchzuführen.
Selbstmassage der zervikalen Osteochondrose zu Hause
Die Selbstmassage eignet sich zur Behandlung von Osteochondrose zu Hause, da eine Person ihren Nacken möglicherweise selbst massieren kann. Dies erfordert keine besonderen Bedingungen und die Massage selbst dauert etwas. Die Wirkung wird nicht lange auf sich warten lassen, allmählich verschwinden die Schmerzen und die Muskeln von Nacken und Rücken entspannen sich. Körperliche Auswirkungen im Massagebereich tragen zur Verbesserung der Durchblutung bei. Bei der Selbstmassage sollten Sie unbedingt einige Regeln beachten:
- Die
- -Prozedur wird nur mit den Fingern ausgeführt.
- Alle Streich- und Reibbewegungen werden reibungslos ausgeführt.
- Massagebewegungen werden von der Wirbelsäule zu den Seiten gerichtet.
Die Massage wird nicht nur an Schultern und Nacken, sondern auch am Hinterkopf durchgeführt.
Übungen zur zervikalen Osteochondrose zu Hause
Um eine zervikale Osteochondrose zu verhindern oder zu Hause zu behandeln, werden bestimmte Übungen empfohlen. Die Krankheit betrifft Menschen jeden Alters und ihre Symptome sind manchmal so mild, dass es schwierig ist, die Krankheit festzustellen. Übung für Osteochondrose hilft, es zu heilen und die Gesundheit einer Person wiederherzustellen.
Osteochondrose kann mit spezieller Gymnastik behandelt werden.
Gymnastik bei zervikaler Osteochondrose zu Hause
Eine Reihe von Gymnastikübungen umfasst die folgende Reihenfolge:
- Der Kopfwiderstand gegen Druck von oben mit den Händen wird reibungslos und ohne plötzliche Bewegungen ausgeführt.
- sitzt am Tisch, der Rücken wird gestreckt, der Ellbogen ruht auf dem Tisch, das Ohr wird gegen die Handfläche gedrückt, der Kopf ist zur Schulter geneigt, die Hand widersteht. Es wird 10 Mal ausgeführt, das Halten dauert 10 Sekunden;
- Während Sie am Tisch sitzen, legen Sie Ihre Stirn auf Ihre Handfläche und legen Sie Ihre Hand auf den Tisch auf Ihrem Ellbogen. Sie müssen 10 Mal 10 Sekunden lang drücken.
- in Rückenlage mit dem Hinterkopf auf den Boden drücken, 5 Sekunden lang ausführen;
- Drücken Sie Ihre Stirn auf den Boden, während Sie auf dem Bauch liegen.
Die Übungen können in beliebiger Reihenfolge durchgeführt werden.
Aufladung für zervikale Osteochondrose zu Hause
Bei Osteochondrose wird eine einfache Übung zu Hause empfohlen:
- Drehen Sie sich auf der linken Seite, legen Sie Ihren Kopf auf die Handfläche Ihrer linken Hand und drücken Sie Ihren Kopf gegen die Handfläche. Nachdem Sie die Position des Körpers geändert haben, drücken Sie Ihren Kopf auf die Handfläche Ihrer rechten Hand.
- Setzen Sie sich auf einen Stuhl mit gerader Rückenlehne, legen Sie Ihre Hände auf den Hinterkopf und verbinden Sie sie mit einem Schloss. Kopf, um auf das Schloss zu drücken;
- lehnt sich fest an die Wand und drückt deinen Kopf gegen die Wand.
Jede dieser Bewegungen wird fünf Sekunden lang mühsam ausgeführt. Danach wird die Spannung gelöst. Jede Bewegung wird 10 Mal ausgeführt.
Es ist nützlich, morgens beim Aufladen an einer horizontalen Stange zu hängen. Es reicht aus, eine halbe Minute zu hängen. Wenn der Körper seinem eigenen Gewicht ausgesetzt wird, können die Wirbel ausgerichtet werden. Wenn möglich, ist es sehr gut, am Ende der Ladung im Pool zu schwimmen.
Wie behandelt man zervikale Osteochondrose zu Hause?
Ein Patient kann ambulant behandelt werden, wenn er nicht ins Krankenhaus eingeliefert werden muss. Es ist ratsam, zu einem bestimmten Zeitpunkt einen Neurologen aufzusuchen, auch wenn er die Hauptbehandlung zu Hause erhält.
Behandlung der zervikalen Osteochondrose zu Hause: Tabletten
Für die medikamentöse Behandlung wird empfohlen, nach Absprache mit dem Arzt die folgenden Drogengruppen zu verwenden:
- nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente für ein paar Wochen dreimal täglich nach den Mahlzeiten;
- Diuretika können Entzündungen im betroffenen Bereich des Halses und mögliche Schwellungen lindern.
- Muskelrelaxantien helfen, durch Krämpfe kontrahierte Muskeln zu entspannen.
- Um Knorpelgewebe aufzubauen, sollten Sie Chondoprotektoren einnehmen. Ihre Wirkung tritt erst nach drei Monaten auf. Nur ein erfahrener Arzt kann sie verschreiben.
Nur ein Arzt hat das Recht, alle Pillen gegen Osteochondrose zu verschreiben.
Salbe gegen zervikale Osteochondrose
Eine Salbe gegen Osteochondrose der Halswirbelsäule hilft, Nackenschmerzen wirksam zu lindern. Es lindert qualitativ Schmerzen und hat die Wirkung, Entzündungen wiederherzustellen und zu lindern.
Salben wirken aufgrund des Eindringens ihres Wirkstoffs durch die Haut und ihrer anschließenden Auflösung im Blut, wodurch sich die Durchblutung verbessert. Mit der Zeit verschwindet die Entzündung und die Gelenke kehren zur Beweglichkeit zurück. Das Abdecken des betroffenen Bereichs mit einem Schal nach dem Einreiben der Salbe verstärkt nur den Gesamteffekt.
Injektionen gegen zervikale Osteochondrose
Die folgenden Arten von Injektionen werden für zervikale Osteochondrose empfohlen:
- Injektionen mit nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln.
- Injektionen mit lokalen Antiseptika.
- Injektionen mit hormonellen Injektionen - Kortikosteroide.
- Vitamin-Shots.
- Chondoprotektive Injektionen tragen zur schnellen Heilung von Knorpelgewebe bei.
Ärzte greifen häufig auf homöopathische Mittel für Injektionen zurück. Diese Medikamente haben keine Kontraindikationen oder Nebenwirkungen.
Kompressen für zervikale Osteochondrose zu Hause
Kompressen für zervikale Osteochondrose können den Hals des Patienten qualitativ erwärmen und den schmerzhaften Zustand beseitigen. Auf den Problembereich sollte eine Heizzusammensetzung aufgetragen, mit Massagebewegungen in die Haut eingerieben und mit Zellophan umwickelt werden. Anstelle der letzteren wird empfohlen, Kohlblätter oder Blätter, Flieder, Klette, Salbei und Minze zu verwenden. Danach wird der Hals mit einem Wolltuch umwickelt.
Behandlung der zervikalen Osteochondrose zu Hause mit Volksheilmitteln
Herkömmliche Methoden zur Behandlung von Osteochondrose zu Hause erfüllen die folgenden Funktionen:
- beseitigt Beschwerden im Nackenbereich und lindert Schmerzen;
- hemmt den Prozess der Expansion von Knorpelgewebe in der Halswirbelsäule.
Eine tiefe Erwärmung des Halses sollte nicht zur Behandlung von zervikaler Osteochondrose angewendet werden. Dies kann das Ödem und die Entzündung der angrenzenden Gewebe erhöhen.
Salz und Öl gegen zervikale Osteochondrose
Zur Behandlung der Krankheit muss unraffiniertes Pflanzenöl und feines Meersalz hergestellt werden. Zehn Esslöffel Salz werden in doppelt so viel Pflanzenöl gemischt, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist. Danach wird die Mischung hineingegossen. Nach einigen Tagen bildet sich aus der Zusammensetzung eine weiße Mischung mit Fraktionen beider Komponenten.
Massieren Sie an den folgenden Tagen die Halsregion mit der resultierenden Mischung. Die erste Massage dauert zwei Minuten, fügen Sie jeden Tag eine Minute hinzu, bis die Gesamtzeit 20 Minuten erreicht. Nach der Massage wird die Haut mit einem in warmem Wasser getränkten Tuch abgewischt.
Kräuter gegen zervikale Osteochondrose
Bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose ist die Verwendung von Kräuterbädern wirksam. Sie sollten jeden zweiten Tag im Bad genommen werden. Die optimale Wirkung wird durch mindestens 15 Bäder erzielt.
Gehackte Kräuter in einem Volumen von bis zu 500 Gramm werden mit fünf Litern kochendem Wasser gegossen und eine Stunde lang hineingegossen. Dann werden sie gefiltert und in ein warmes Bad abgelassen. Es sollte bis zu einer halben Stunde dauern. Sie werden zur Behandlung mit Minze, Zitronenmelisse, Kamille, Tanne und Ringelblume verwendet. Es wird empfohlen, die Dosierung nach Rücksprache mit einem Spezialisten einzustellen.
Diät gegen zervikale Osteochondrose
Die Grundregel für die Anwendung einer Diät gegen zervikale Osteochondrose ist die Ernährung in Bruchteilen bis zu sechsmal täglich. Wenn Sie eine Diät erstellen, sollten Sie die Menge an Salz und Kohlenhydraten begrenzen und nicht mehr als einen Liter Flüssigkeit pro Tag trinken. Sie sollten nichts gebratenes, eingelegtes oder gesalzenes essen. Gemüse und Getreide müssen rechtzeitig zubereitet werden und werden am besten gekocht. Fleischprodukte und Fisch sollten vor Gebrauch leicht geröstet werden. Am besten in Folie kochen, im Ofen rösten oder dämpfen.